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¿Qué tipo de alimentos en nuestra dieta diaria contienen altas cantidades de ácidos grasos Omega-6?

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  • La carne animal y los huevos constituyen los grupos de alimentos con mayor contenido de ácidos grasos omega 6 Ácido araquidónico (AA).

    Otros tipos de ácidos grasos Omega-6 se encuentran en aceites vegetales como aceite de soja, aceite de maíz, aceite de girasol, etc.

    Por tanto, el Omega-6 está presente en la mayoría de los alimentos que consumimos a diario.

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